seve 1982の日記, 2016年 01月 25日

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2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.8 kg これまでの減量分: 20.9 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:

1114 kcal

脂質: 32.06g | たんぱく質: 43.23g | 炭水化物: 164.30g. 朝食: Pain au Lait. 昼食: Clémentines, Cassoulet. 夕食: Liebig Minestrone à la Milanaise, Andros Compote. 軽食/その他: Haribo Dragolo. もっと...

1980 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, Body Combat - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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