2011年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 7日:
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948 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 76.94g.
朝食: honey , plum. 昼食: chicken, Mixed Salad Greens. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Homestyle Mashed Potatoes, Pork Steak or Cutlet. 軽食/その他: low fat frozen yogurt. もっと...
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週に8.3 kg増量中
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