2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
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260 kcal
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脂質: 6.93g | たんぱく質: 6.65g | 炭水化物: 45.98g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Suco de Limão, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Gengibre, Couve Manteiga Crua. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Torta de Frango. 軽食/その他: Cafezinho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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