2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
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447 kcal
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脂質: 14.17g | たんぱく質: 10.79g | 炭水化物: 84.53g.
朝食: Truvia Sweetener, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Breakfast Burrito, Red Potatoes (Flesh and Skin). 夕食: Truvia Sweetener, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Cellucor C4 Extreme. もっと...
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5366 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 21 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 44 分, 運動マシン（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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