2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
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1838 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 293.10g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Pão Caseiro, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Tang Refresco em Pó, Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Bolinho de Arroz, Alface, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Condensado, Margarina, Elegê Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Banana. もっと...
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2399 kcal
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運動:
air climber - 30 分, ラジオ体操 - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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