2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
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2835 kcal
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脂質: 120.42g | たんぱく質: 151.36g | 炭水化物: 257.17g.
朝食: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Жареное Яйцо, Молком Сыр Чембар Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Картофельное Пюре. 昼食: Банан, Салями, Сыр Российский, Белое Столовое Вино, Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Мимоза, Куриный Суп. 夕食: Скумбрия Запеченная, Перекресток Мясо по-Французски, Макароны Отварные. 軽食/その他: Mirel Сметанник по-Домашнему, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Банан. もっと...
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2506 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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