2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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981 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 25.11g | 炭水化物: 126.19g.
朝食: Coffee, Potato French Fries, Eskort Smoked Vienna, Fried Egg, Jams and Preserves, Clover Butro, Sasko Brown Toast. 昼食: Red Bull Energy Drink (Can). 夕食: Safari Just Fruit Berry, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 軽食/その他: Power Play Light. もっと...
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2096 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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