2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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834 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Truvia Sweetener, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout. 夕食: Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), Flour Tortilla, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits. もっと...
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5552 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 運動マシン（ふつう） - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 運転 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 25 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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