2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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898 kcal
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脂質: 15.96g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: Батон, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Куриное Филе Вареное. 昼食: Сметана, Постный Борщ. 夕食: Чай с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. もっと...
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1766 kcal
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運動:
読む - 20 分, 勉強 - 30 分, 浴びる - 20 分, ショッピング - 40 分, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 10 分, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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