2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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1452 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Koffie. 昼食: Jumbo Tomaten Basilicum Soep, Bananen. 夕食: Vissalade, AH Wit Frans Stokbrood, Mayonaise, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Jumbo Verse Friet. 軽食/その他: Aldi Knoppers. もっと...
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4140 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 睡眠 - 13 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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