triehardの日記, 2016年 01月 24日

2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:

666 kcal

脂質: 8.25g | たんぱく質: 27.46g | 炭水化物: 113.36g. 朝食: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), V8 Original. 昼食: Red Delicious Apples. 夕食: Healthy Choice Chinese BBQ Chicken. 軽食/その他: V8 Original. もっと...

2729 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


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