|
Медленно, но сбрасываю) Ура!)
|
65.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
|
1542 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 166.64g | 炭水化物: 68.50g.
朝食: Фуд Сити Рыба Сёмга Филе Нарезка, Сыр Маасдам, Kikkoman Соевый Соус. 昼食: Fiordipesco Fontale Фьордипеско Фонтале Напиток Винный Газированный со Вкусом Персика, Помидоры, Говядина Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Фуд Сити Рыба Сёмга Филе Нарезка, Мистер Хе Салат Аристократ, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам. 夕食: Щедрое Застолье Изюм Малаяр, Йогурт Нежный 1,2 %, Томское Молоко Творог Обезжиренный, RPS Nutrition Casein Protein Клубника. 軽食/その他: Антонов Двор Торт Шоколатье, Био Баланс Йогурт Мюсли. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|