JeffinAuroraの日記, 2016年 01月 23日

2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:

509 kcal

脂質: 9.43g | たんぱく質: 7.30g | 炭水化物: 97.20g. 朝食: Cheddar Cheese, Great Value Dried Mixed Fruit, Coffee with Milk. もっと...

2264 kcal

運動: 運転 - 20 分, 浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中

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JeffinAuroraの体重の記録