suehendricksの日記, 2016年 01月 23日

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2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.8 kg これまでの減量分: 22.1 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:

664 kcal

脂質: 29.51g | たんぱく質: 27.19g | 炭水化物: 73.62g. 朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Coffee with Sugar. 昼食: Ritz Crackers - Fresh Stack, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. もっと...

1602 kcal

運動: 洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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