2011年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 6日:
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2027 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 226.30g | 炭水化物: 50.48g.
昼食: Seasoned Sliced Beef Brisket. 夕食: shrimp, Crumbled Feta Cheese, chicken breast. 軽食/その他: ginger ale, jameson, Turkey Meatballs Italian Style, Egg, Vodka, body fortress whey protein @1900, six star whey protein shake @1400. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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