2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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1476 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 160.96g.
昼食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fried Egg, English Muffin. 夕食: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. 軽食/その他: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Meijer Ice Cream Bar, Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Chifles Plantain Chips (Bag), Planters NUT-Rition Protein Mix Honey Nut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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