2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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609 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 17.54g.
朝食: Daging Sapi, Bakso Sapi Besar, Sawi. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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