2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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3765 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 337.22g | 炭水化物: 471.23g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Olimp Gold Omega 3, Banane, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. 昼食: Protein Cheese-Cake mit Himbeeren, Body Attack Carb Control Crispy Caramel Flavour, 100% Vollkornbrot, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. 夕食: 100% Vollkornbrot, Globus Paprika Mix, Wiesenhof Eiklar, Eagle Supps Protein Tortitos. 軽食/その他: ESN Nitro Amino, Banane, Olimp Carbonox, Biotech USA After, Weider Premium BCAA, Myprotein Glutamin. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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