Killerdollssの日記, 2016年 01月 23日

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2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.3 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:

1612 kcal

脂質: 38.74g | たんぱく質: 44.40g | 炭水化物: 172.14g. 朝食: Philadelphia Queso para Untar, Hacendado Pan de Molde Integral, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. 夕食: Cerveza, Bocadillo de Jamón. もっと...

2333 kcal

運動: 立つ - 6 時間　 15 分, 料理 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, 休憩 - 8 時間　 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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