2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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1039 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 85.45g.
朝食: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Monoprix Beurre Doux, Baguette. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Baguette, Lidl 100% Pur Boeuf, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 軽食/その他: Heineken Bière, Marque Repère Pain au Lait. もっと...
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2304 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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