2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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2369 kcal
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脂質: 116.93g | たんぱく質: 175.10g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Mlekovita Ser Edamski, Smalec, Jajko Kurze Cale Kk. 昼食: Orzeszki Ziemne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 夕食: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Biedronka Makaron Pastani. 軽食/その他: Mcennedy Masło Orzechowe, Delikate Twarog Chudyy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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