2016年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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1353 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 142.60g.
朝食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Байсад Майонез Провансаль, Омлет или Яичница, Батон, MacCoffee Кофе 3 в 1. 昼食: Добрые Съести Шаурма с Курицей, MacCoffee Strong. 軽食/その他: Альпен Гольд Max Fun. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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