2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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1311 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 100.38g.
朝食: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Alpenrose 2% Cottage Cheese, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 昼食: Honey Nut Cheerios, Oranges, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cheddar Cheese. 夕食: Chicken Meat and Skin (Roasting), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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