2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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308 kcal
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脂質: 12.41g | たんぱく質: 14.72g | 炭水化物: 36.53g.
昼食: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Refogada, Sadia Linguiça Fininha. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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