2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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666 kcal
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脂質: 10.84g | たんぱく質: 20.72g | 炭水化物: 119.95g.
朝食: Pain Blanc, Café au Lait, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Nutella Nutella Bready. もっと...
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2005 kcal
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運動:
velo elliptique - 32 分, 運転 - 20 分, 読む - 4 分, テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 59 分, 座る - 2 時間, 料理 - 5 分, 家事 - 10 分, 立つ - 40 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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