2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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3052 kcal
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脂質: 102.24g | たんぱく質: 222.52g | 炭水化物: 316.89g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Варенье из Смородины, Банан, Савушкин Продукт Творог 9%, Клюквенный Сок, Кока-Кола Кола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Skittles Skittles, Ferrero Nutella, Банан. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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