2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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2230 kcal
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脂質: 162.21g | たんぱく質: 156.56g | 炭水化物: 27.55g.
朝食: Crystal Água com Gás, Charque, Calabresa, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Ovo Cozido. 昼食: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Nespresso Café, Paçoca de Carne de Sol. 夕食: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Ovo Mexido, Queijo de Manteiga, LeBon Linguiça Calabresa Fininha. 軽食/その他: Carrefour Uva sem Sementes, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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