2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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1721 kcal
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脂質: 96.73g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 150.06g.
朝食: My Muesli Berry White Choc Müsli, lait auchan, Café Expresso, CelliFlore Thé Minceur Détox, Alnatura Akazienhonig, Dolce Gusto Lungo. 昼食: Café Expresso, Oeuf, Nissin Soba Teriyaki. 夕食: Dolce Gusto Lungo, Picard Petits Pains aux Figues, Mangues, Tomates Cerises, Lidl Foie Gras de Canard Entier, Canard Laqué de Pékin, Viande de Caille et la Peau, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Notre Jardin Roquette. もっと...
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1723 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 料理 - 30 分, ショッピング - 1 時間, スクワット - 9 分, 腹筋 - 6 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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