2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
|
1532 kcal
|
脂質: 19.57g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 246.22g.
朝食: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Café Espresso, Azúcar, Zumo de Naranja Natural, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Mermelada de Arandanos. 昼食: Tomates, Mandarina, Kiwi, Mandarina, Kiwi, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Manzanas Granny Smith, Salsa de Tomate, Gambas, Calamares Plancha, Espaguetis. 軽食/その他: Plátano, Café con Leche, Azúcar Morena. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|