2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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963 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 25.42g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Вареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. 昼食: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Круассан. 夕食: Красный Октябрь Конфета Аленка, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный. 軽食/その他: Нестле Кит Кат (46г). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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