2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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1778 kcal
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脂質: 66.13g | たんぱく質: 127.21g | 炭水化物: 174.36g.
朝食: Mischkornbrot, Clever 100% Orangensaft, Bio Quinoa Pops Gepufft, Knabber-Kern, Sesam Ungeschält, Hirseflocken, Amaranth Gepufft. 昼食: Laugenstange, Rama Cremefine 15%, Zucchini. 夕食: Golden Sun Parboiled Reis, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Cocktailtomaten, Avocado, Rote Paprika, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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