2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
|
1364 kcal
|
脂質: 39.16g | たんぱく質: 186.21g | 炭水化物: 58.59g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Pure Protein Яичный Протеин, Яйцо. 昼食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Куриное Филе Вареное. 夕食: Pure Protein Яичный Протеин, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|