2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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2017 kcal
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脂質: 118.18g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 152.22g.
朝食: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Sugar, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. 昼食: Cashew Nuts. 夕食: Cardini's Gourmet Cut Italian Croutons, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Meijer Bacon Bites, Kroger Shredded Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Cheerios, Whole Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Quaker Popped - Apple Cinnamon. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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