2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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573 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 16.84g.
朝食: Queijo Cottage (sem Gordura), Marilan Torrada Magic Tost Mult Cereais. 昼食: Patinho. 夕食: Walmart Patinho em Bife. 軽食/その他: Marilan Torrada Magic Tost Mult Cereais, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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