2011年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 4日:
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1371 kcal
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脂質: 101.96g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 37.45g.
朝食: cantaloupe, Sargento string cheese. 昼食: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 夕食: NY strip steak, Organicville non-dairy ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. 軽食/その他: Planters extra large Virginia peanuts. もっと...
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1925 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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