2011年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 3日:
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1864 kcal
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脂質: 131.19g | たんぱく質: 122.96g | 炭水化物: 54.60g.
朝食: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, egg. 昼食: beef, cut like stir fry. 夕食: ground beef, muenster cheese, Heinz reduced sugar ketchup, Organicville non-dairy ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. 軽食/その他: Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation, Planters extra large Virginia peanuts, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Sargento string cheese, cantaloupe. もっと...
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1937 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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