2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
|
1201 kcal
|
脂質: 51.11g | たんぱく質: 85.51g | 炭水化物: 107.10g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs, Cantaloupe Melons. 昼食: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Celery. 夕食: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Couscous (Cooked), Bland Farms Peru Sweet Onions, Earthbound Farm Romaine, Bob's Red Mill Vital WHEAT GLUTEN, Tomato Paste, 365 Organic Vegetable Broth, Kal Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Garbanzo Bean Flour, Olive Oil, Soy Sauce. 軽食/その他: Blue Diamond Whole Natural Almonds, wrigleys Wrigleys Doublemint, Blue Diamond Whole Natural Almonds. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|