2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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1613 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 120.12g | 炭水化物: 226.81g.
朝食: Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Pink Lady Pomme, Senseo Café, Gerblé Confiture de Fraise. 昼食: Tomates, Concombre (Pelé), Radis, Salade Verte, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Pink Lady Pomme, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Lustucru Spaghetti Blé Complet, Carrefour Macédoine de Légumes, Bonduelle Épinards Hachés à la Crème. 夕食: Casino Purée de Tomates, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Pink Lady Pomme, Casino Julienne de Légumes, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Salade Verte, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Cocktail de Fruits de Mer. 軽食/その他: Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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