2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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1427 kcal
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脂質: 66.51g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 159.35g.
朝食: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. 昼食: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. 夕食: Butter (Salted), American Cheese, English Muffin. 軽食/その他: America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Nestle Nips Chocolate Parfait, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Beaners Gourmet Coffee Chocolate Coins, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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