2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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2222 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 194.45g | 炭水化物: 247.48g.
朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Brown Rice, Goya Black Bean Soup. 昼食: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 夕食: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Skinless Chicken Breast, Goya Black Bean Soup, Brown Rice. 軽食/その他: America's Choice California Navel Oranges, Apples, Rold Gold Pretzel Sticks, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Mango Peach. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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