2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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746 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 32.55g.
朝食: Jumbo Muesli 4 Granen, Lijnzaad Zaden, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. 昼食: Zuivelhoeve Heksenkaas, Jumbo Ossenworst, Atkins Fibre Crackers, Koolhydraat Arm Brood. 夕食: Gerookte Zalm, Surimi, Lidl Brie, Aldi Olijfolie, All Seasons Gemengde Sla, Tartaartje. もっと...
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体重に変化ありません
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