2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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418 kcal
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脂質: 13.31g | たんぱく質: 13.25g | 炭水化物: 61.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриный Бульон, Куриный Бульон, Куриный Бульон. 夕食: Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Цикорий, Творожное Печенье. もっと...
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1793 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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