2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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1354 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 135.56g | 炭水化物: 64.35g.
朝食: Gekochtes Ei. 昼食: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Champignons, Zucchini, New Lifestile Mageres Faschiertes. 夕食: Gartengold Zucchini Mischung, Natur Aktiv Bio Lachsfilet. 軽食/その他: Bahlsen Kipferl, IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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