2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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995 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Wafer Coklat, HiLo Belgian Chocolate. 昼食: Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). 夕食: HiLo Belgian Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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