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Lowcarb
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90 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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915 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 23.25g.
昼食: Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Pepino (com Casca), Frango Grelhado. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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