2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1675 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 126.16g | 炭水化物: 231.57g.
朝食: Heudebert Biscottes Forme +, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Gerblé Confiture de Fraise, Senseo Café, Pink Lady Pomme. 昼食: d'aucy Légume Cuisinés Pour Couscous, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Pink Lady Pomme, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Salade Verte, Radis, Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Couscous au Blé Complet. 夕食: Pink Lady Pomme, Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Carrefour Poêlée Champêtre, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte, Radis. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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