2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1149 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 59.35g.
朝食: Amendoins, Castanhas de Caju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Probiótica Hiper Whey, Leite Integral. 昼食: Palmito, Alface, Garoto Mundy Mousse, Garoto Batom Ao Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango (Pele Não Consumida), Atum no Forno ou Grelhado, Maxixe. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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jose guilhermede sousa silvaの体重の記録
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