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Fim de ano dei uma abusada, mas já to de volta à low carb e aos treinos.
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64.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1328 kcal
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脂質: 94.82g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 13.55g.
朝食: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Alface, Queijo Branco. 夕食: Queijo Provolone, Shimeji, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída, Queijo Provolone. 軽食/その他: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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