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Vou me pesar a cada 2 dias. Se seguir eliminando 400g a cada 2 dias, estarei num ótimo caminho para atingir meu objetivo! Apesar de saber que a perda de peso não é linear... Sigo feliz e motivada!!
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79.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1309 kcal
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脂質: 99.08g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 27.58g.
昼食: Limão, Azeite de Oliva, Linguado no Forno ou Grelhado, Scala Requeijão Cremoso, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Manteiga (com Sal), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). 夕食: Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Psyllium, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Ovo, Scala Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Atum em Água (Enlatado), Maionese Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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