JuliaPetovaの日記, 2016年 01月 20日

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2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:

710 kcal

脂質: 25.18g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 76.55g. 朝食: Кефир 1%. 昼食: Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Ого Сухарики Ванильные, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...

2135 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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